読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

心の整理

 
デブが食事前にお菓子をボリボリ食べてジュースを飲んでる姿ってなんかムカつく。
痩せたいとか言いやがったらもっとムカつく!


鍼の先生に心の整理術を教えてもらった⭐

ムカつくこと書き出して行くと、自分がどんなことに腹を立ているかわかり、コントロールしやすくなるらしい。


私が毎日イライラしてるから書くのではなく(そんなにイライラしてません)

些細な事でも探して書くらしい、

なかなか難しくやってなかったけど、今ふと感じたので書いてみた⭐