今日の晩御飯
うちの麻婆は鶏ガラスープ頼みやのに切らしでいた…
でも作り始めていたからなしで作ったよ！
それでもなかなかグー👍
青ネギじゃなくて大葉を添えます。
今年の夏やってみてすごく美味しかったからそれからは大葉にしました😊
大葉とか香りのある野菜は、気の巡りが悪い時、気落ちしてる時とかに食べると良いみたい。
うちの旦那は常に気が滅入ってるからどんどん食べさせよう！😁
豆腐は大豆イソフラボン
身体を温めるニンニク、生姜、白ネギ、玉ねぎたっぷり入ってます🎶
豆板醤の唐辛子も身体温めるけど、汗かかない程度にね！
汗かくほど温まってしまうと身体が身体を冷やそうとしてしまうから。
みきママ直伝のえのきでカサ増し！
えのきも栄養満点やし一石二鳥🎶
ゴボウとにんじんの黒ごまサラダ
ゴボウは整腸作用 風邪予防 美髪 美肌
ただ身体を冷やすので温めるものと一緒に！
にんじんは血流アップでエネルギーに！
黒ごまは女性に！優しい黒フード！
そのたもろもろ
小松菜は鉄分もあるし、身体温めるし、ほぼ毎日お味噌汁にいれます！
あと大根のハリハリ漬け作ってみたけど、ちょっとしょっぱくなっちゃったので少しだけ。
これも生姜たくさん入ってます🎶ゴマも。
薬膳勉強中のため勉強がてら記載しました。
自分が納得する方法で
これでいいのかな？この方がいいんじゃないかな？
体外受精にもいろいろ方法があって病院によってまちまちなので、
こーやって悩んじゃう時があります
私のお世話になってる鍼の先生、このみや先生は
自分が納得する方法で、しっかり納得してから進めてね。
と言います。
不信、悩みは良くない方向に行ってしまうみたいです。
私の病院はホルモン補充してからの移植がメインで最初から有無を言わさずその方法でした。
最初の私はそれが安心だったのですが、
妊娠後も8wあたりまでは使用します。
それがなんとも言えず私にはちょっと嫌だったんですよね。
赤ちゃんがいるのにガンガン薬使うのが、そしてその薬がないと生きられないのが。
あとはホルモン補充した時の生理の経血量が少ないのも気になってて…
もしかしたら薬使わん方が内膜厚くなるんちゃうか？と思って。
だから婦人科の先生に聞いてみました！
自然周期とホルモン補充周期の着床率の差を。
そしたら、全然ないよ！
一緒だよ。
ただ年齢的に時間がない方には確実に移植するためにホルモン補充を進めるけど、
自然でみてみてもいいよ！
そうしよう！
と言われました
なんや～拍子抜け。
じゃあなんで最初から選択さてくれなかったのか。。とも思いましたが、先生もより確実な方を選択したいですよね。
でも結局、内膜7mm弱にしか育たず、移植延期しました～
スイッチ入るの遅かったし、もう少し身体作りしたいから良いです！
来週期も自然に任せてでみてもらおうと思います！
周期短いから1ヶ月もないんだな～
体外受精だけど、出来るだけ自然に近い状態で。
変なこだわりかな。
でも婦人科の先生も私の悩みに寄り添ってくれる。的確にはっきりと答えてくれる。
ちょーーー忙しそうやけど、嫌な顔1つ見せない。疲れも全く見せない。
心配になるくらい良い先生です。
そんな先生に出会えた事に感謝です。
不妊治療あるある？
なかなか予定が立てられないから友達との付き合いが難しくなる。
予定立ててもその日はダメになっちゃったケースも何回もあるし。
飲みに行く予定立てるときは直前まで返事待ってーって感じで結局ダメだわぁ。
みたいな。。。
もともと人付き合いが上手じゃない。ってのもあるけど、
なかなかだれにでも話せる事ではないし、でも上手に嘘がつけへんし。
濁すと嘘っぽく聞こえるし。
ほんとに悩む。
人との付き合いがこんなにも不器用だったとは…
全て馬鹿正直に話す方が相手も理解してくれるし、その方が不審に思われずに済むし今まではそうしてきたけど。
それはそれで、自分が辛くなる時があるから、
それはやめようと思ってたんやけどな。
ほんとに難しい。
ただ、それで離れて行くならそれまでや。
その人はずっと付き合っていく友達ではなかったんや。
と言い聞かせるだけやな。
流産は過去の事
になってはいます。
いまだにクヨクヨしているわけでは全然ありませんが、
流産後１ヶ月は不思議な症状に悩まされたので記録しておきます。
胎嚢が出てから身体はすっと楽になりました。
激しい腹痛も、なくなり体調もよくなりました。
ちょうどシルバーウイークだったので遊びに行った日もありました。
胎嚢が出てから10日程たったところで婦人科に受診しキレイに出ているので大丈夫と言われ、今思い返せばその時から始まったのですね。
睡魔地獄が。。。
受診したあと9時間くらい爆睡したのは以前にも書きましたが、
そのあとも寝ても寝ても眠い。
その翌々日にもみじと二人で浜松に行く予定になっていましたが、
あまりの眠気に辞めようかと思った。
常に旦那にもたれかかっていたくて、眠いのもあったけど今は離れたくない。
という気持ちにもなりましたが、月曜日からどうせほとんど家にいないし、その週末は土曜日も仕事ってことだったので、
だったら母のいるところに頑張って行った方がましか…と思い、
旦那もみんな待ってるから行っておいで。と言ってくれたので
頑張って車を走らせました🚕
そして、浜松に一週間いて、2日だけ京都行って、また帰って5日くらい浜松にいたわけですが、
終始睡魔が…
いろいろ遊びにも連れてってくれるんだけど、
もう私車で寝てていいですか？？
って言いたいくらいに。
身体がだるいわけではない。ただただ眠いの。
って状態。
浜松だしおばーちゃんもいるし、親戚もいるしずーっと寝てるわけにはいかないので、
こんなんじゃあかんー！
って奮い立たせようと頑張ってたわけですが、
全然無理で…
こりゃー休みに来たんやなー。
と思ってゆっくりしてました。
帰りは静岡で旦那と待ち合わせしてキャンプに行ったわけですが……
久々会ったのに超イライラするし、
旦那もかわいそうやったわ。
てかあの眠気の中よー行ったわ。
東京帰ってきてもやっぱり変わらへんくって、
おまけに胃は痛いし、膀胱炎みたいになってくるし
ほんで針の先生のところに駆け込んで状況話したら、
そりゃ眠たくなるよーそんなに頑張らなくてよかったんだよー！身体休めるときだよー！ひとりで抱え込んでたんだねーそりゃ辛かった辛かった。って
言われまたメソメソしました😅
全身見てもらい、
終わってからすぐトイレに行ったらびっくりする事に膀胱炎症状スッキリ消失して、
言うの忘れてたんですけど、膀胱炎ぽかったのが治りました！
って言ったらあれじゃ膀胱炎ぽくなるよ。
最初にツボ押ししたので治ったと思うよ。
って言われ。
すげーなこの人。
やっぱりすごい人だわ。
と尊敬の眼差しでした。
先生みたくなりたいなんて恐れ多い。
そしてその後、『気滞』といって気が滞ってるから運動するといいよ。
と言われ、翌日頑張ってジムに行ったら
ちょーーーーーースッキリしました。
これまでの眠気はなんやったんやー
めちゃめちゃ安心しました。
薬膳少し勉強しているので、やっとわかるようになりましたが、
私は気滞になりやすい。
もともと運動嫌いやから気が巡らなくてエネルギーが回らなくなりやすいんやって。
気滞改善のための食事は
しょうが、ネギ、ニラ、大葉などの香味野菜や柑橘類を香りを感じながら食べるのが良いんやって！
あとは薬膳まありますが、まずは身近にある食材かやってみます。
因みに気滞の症状は
喉のつっかえ感 胃の膨満感 イライラ 怒りっぽい など
そこからムカムカやゲップがある場合は 『気逆』と言って気が逆流してしまっている状態。
って、何も見ずに記憶だけで書いてしまってるけど大丈夫かなー？？
帰ってテキスト見直します(^.^)
